Показываю, как с помощью Claude Cowork найти крупные файлы и папки на Mac, получить HTML-отчёт и безопасно разобраться, что можно удалить.
Я часто работаю с большими файлами, поэтому проблема «куда исчезло место на Mac» для меня не теоретическая. Раньше я открывал DaisyDisk, смотрел на карту диска и вручную разбирался с крупными папками. Но у такого подхода есть ограничение: размер файла виден, а его смысл приходится определять самому.
В этом материале я покажу, как использовал Claude Cowork для аудита памяти Mac. Он просканировал доступные папки, составил HTML-отчёт и помог разделить найденное на то, что можно удалить, что нужно проверить и что лучше не трогать.
Claude Cowork — режим Claude для многошаговой работы с локальными файлами и подключёнными приложениями. По описанию Anthropic, Cowork работает на компьютере пользователя и получает доступ к выбранной рабочей папке, а не ко всему устройству автоматически.
Именно это важно учитывать с самого начала. Claude не сможет просканировать папки, к которым вы не дали доступ. В моём случае сначала были доступны только Desktop и Downloads, поэтому Cowork остановился и попросил подключить дополнительные директории.
Это не ошибка. Такой подход безопаснее, чем бездумно отдавать ИИ полный доступ ко всему компьютеру.
Для сравнения, DaisyDisk отлично показывает, какие объекты занимают место, и позволяет просматривать содержимое через Quick Look. Но Claude может дополнительно прочитать названия, сопоставить папки с приложениями и дать текстовое объяснение, почему конкретный объект оказался большим.
Откройте Claude Desktop, выберите Cowork и вставьте запрос. Я бы начал с формулировки, которая запрещает любые изменения:
Полностью проанализируй доступную пользовательскую директорию моего Mac.
Моя задача — понять, куда ушло место на диске. Просканируй все доступные вложенные папки, включая скрытые, если у тебя есть к ним доступ.
Для каждого крупного файла или папки укажи:
- полный путь;
- размер;
- что это за данные;
- каким приложением или процессом они используются;
- безопасно ли это удалять;
- сколько места потенциально можно освободить.
Отдельно раздели результаты на категории:
1. безопасно удалить;
2. можно удалить после проверки;
3. удалять не рекомендуется;
4. не удалось просканировать из-за ограничений доступа.
Представь результат в виде удобного HTML-отчёта.
Ничего не удаляй и не изменяй. Сначала только проанализируй данные и подготовь отчёт.
Последняя часть здесь самая важная. Сначала нужен только аудит. Команду на удаление стоит обсуждать после того, как вы открыли отчёт и проверили рекомендации.
Если Claude сообщает, что у него недостаточно доступа, подключайте папки по одной. Обычно для поиска причин нехватки места могут пригодиться:
Названия папок и путь к ним зависят от системы и установленных приложений. Не нужно заранее давать доступ ко всему диску. Лучше добавлять только те директории, которые действительно нужно проверить.
Для Windows названия системных папок будут другими. Если вы не уверены, сначала спросите Claude в обычном чате, какие папки относятся к пользовательским данным, кэшам и проектам именно в вашей системе.
В моём случае Claude обработал около 52 ГБ данных в доступных папках. Самым крупным потребителем оказался Docker — примерно 23 ГБ.
Также в отчёте нашлись:
Отчёт оказался полезнее простой сортировки по размеру именно из-за контекста. Например, большую папку проекта нельзя автоматически считать мусором, даже если она давно не открывалась. А кэш браузера или Telegram обычно можно восстановить после удаления.
Claude отметил и то, что не смог просканировать. Это важная часть отчёта: отсутствие файла в результатах не означает, что его нет на диске.
Я бы делил рекомендации Claude на три уровня.
Сюда обычно попадают кэши, временные файлы и данные, которые приложение создаёт заново. Но даже в этой категории я бы открыл путь и проверил название папки.
Это проекты разработки, Docker-образы, библиотеки, папки CapCut и архивы. Они могут занимать много места, но одновременно содержать рабочие данные.
Docker особенно легко удалить «не то»: очистка неиспользуемых образов и контейнеров — это не то же самое, что удаление всей рабочей среды. Если вы не уверены, лучше попросить Claude сначала объяснить последствия конкретной операции.
Системные файлы, библиотеки приложений, документы с непонятным содержимым и всё, что вы не можете восстановить из резервной копии. Если Claude отметил объект как безопасный, это всё равно рекомендация, а не гарантия.
После проверки можно попросить Claude удалить только конкретный список объектов. Я бы не использовал широкую команду вроде «удали всё безопасное», пока не просмотрел каждый путь.
DaisyDisk остаётся удобным инструментом для визуального обзора диска. Он быстро показывает крупнейшие объекты, а его карта помогает понять структуру данных.
Claude Cowork полезен на следующем уровне: он может собрать отчёт, сгруппировать результаты и объяснить, что именно вы нашли. Это особенно удобно, если вы не хотите вручную разбираться в папках Docker, кэшах разработческих инструментов или системных контейнерах.
Но это не полная замена специализированному анализатору. Claude зависит от выданного доступа, работает дольше и может ошибиться в интерпретации файла. DaisyDisk, в свою очередь, не пытается понять назначение каждого объекта как ИИ, зато даёт быстрый визуальный обзор.
Моя практическая рекомендация: сначала использовать Claude для объяснения и классификации, а затем проверять конкретные пути через Finder. Для регулярной визуальной навигации DaisyDisk всё ещё может быть удобнее.
Anthropic описывает Cowork как инструмент, который работает с выбранной рабочей областью и локальными файлами. Поэтому внимательно смотрите, какие разрешения выдаёте.
Перед очисткой:
Если после очистки приложение перестало работать, восстановить кэш обычно проще, чем вернуть удалённый проект или базу данных.
Для меня Claude Cowork оказался полезен не как «волшебная кнопка очистки», а как аналитик, который помогает понять содержимое диска. Он нашёл крупные папки, объяснил их назначение и собрал всё в отчёт, который можно открыть в браузере.
Я бы начал с этого сценария, если вы регулярно работаете с Docker, видео, разработкой или большими загрузками и не понимаете, куда уходит место. Но команду на удаление оставил бы на самый конец. Сначала разобраться, потом проверить, и только после этого чистить.
Если вам интересны практические сценарии работы с Claude и другими ИИ-инструментами, посмотрите также гайд про Claude Academy и материал об автоматизации превращения коротких видео в статьи.
Разбираю пять обновлений ChatGPT: задания для бесплатного тарифа, действия в браузере, генерацию стикеров, события из Gmail и сохранение временных чатов. С уточнениями по тарифам, доступности и безопасности.
Gemini умеет превращать сложные физические и научные темы в интерактивные 3D-модели с управлением параметрами. Показываю, как это работает и какой промпт попробовать первым.
